特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

土味微短剧席卷海外：文化输出新路径？

近年来，随着短视频平台的兴起，一种名为“土味微短剧”的视频形式在中国迅速走红。这类短剧通常时长只有几分钟，剧情简单粗暴，台词夸张搞笑，制作粗糙廉价，却凭借着独特的气质和强烈的娱乐性吸引了大量观众。

出乎意料的是，这股“土味风”也刮到了海外。在YouTube、TikTok等海外社交媒体平台上，中国土味微短剧的视频播放量屡创新高，收获了众多海外观众的喜爱。甚至有海外媒体将其称为“中国文化输出的新现象”。

土味微短剧的海外爆红，并非偶然。

首先，短视频平台的普及为土味微短剧的传播提供了便利。YouTube、TikTok等平台的用户遍布全球，为中国土味微短剧接触海外观众提供了渠道。此外，这些平台的推荐算法也让土味微短剧更容易地被目标受众看到。

其次，土味微短剧的内容迎合了海外观众的娱乐需求。尽管土味微短剧的剧情和制作都显得粗糙，但其夸张搞笑的风格和轻松愉快的氛围却深受海外观众喜爱。在快节奏的生活压力下，人们更愿意在闲暇时间观看一些轻松解压的短视频内容。

最后，土味微短剧展现了独特的中式文化。虽然土味微短剧的剧情往往脱离现实，但其中也蕴含着一些中国式的价值观和文化元素。例如，一些土味微短剧宣扬了家庭观念、孝道文化等传统美德，引起了海外观众的共鸣。

土味微短剧的海外爆红，也引发了一些思考。

首先，土味微短剧能否代表中国文化？ 土味微短剧只是一类小众文化现象，其流行程度并不能代表中国文化的整体水平。因此，我们不能简单地将土味微短剧视为中国文化的代表。

其次，如何将中国文化更好地传播海外？ 土味微短剧的海外成功为我们提供了借鉴，那就是要了解海外观众的文化需求，创作出能够引起他们共鸣的文化产品。同时，也要注重文化产品的质量和品味，避免让“土味”成为中国文化的标签。

总而言之，土味微短剧的海外爆红是一个值得关注的文化现象。它为我们提供了新的文化交流渠道，也让我们看到了中国文化走出去的潜力。